姨媽期減肥從第幾天開(kāi)始算

      病情分析：
      你好，這種情況最好是月經(jīng)干凈以后再劇烈運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致你的月經(jīng)不調(diào)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您這段時(shí)間要采取科學(xué)的減肥方法，注意多增加一些體育鍛煉多吃一些粗纖維食物，少吃高熱量高油脂類食物。
      
      以上是對(duì)“姨媽期減肥從第幾天開(kāi)始算”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果例假完全干凈的話，是可以運(yùn)動(dòng)的，每個(gè)人的例假時(shí)間有長(zhǎng)有短。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      例假期間不建議一點(diǎn)都不運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于緩解痛經(jīng)，排出子宮內(nèi)的污血。例假期間不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，一般引起偏胖，主要和自身體質(zhì)以及營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多，脂肪囤積等可以導(dǎo)致偏胖情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，還需避免生理期，以免受影響導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，同時(shí)偏胖情況，可以適當(dāng)鍛煉即可，避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，影響身體成長(zhǎng)，最好月經(jīng)干凈后幾日再鍛煉。
      

      病情分析：
      美女你好，人一般在月經(jīng)期間，一個(gè)是不方便，一個(gè)是抵抗力差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般人都需要一個(gè)禮拜的時(shí)間，像你說(shuō)的也可以，五天后就開(kāi)始活動(dòng)，鍛煉了，要量力而行，不要過(guò)度，。
      

      病情分析：
      你敘述月經(jīng)期第五天就干凈了，想咨詢一下是否可以劇烈運(yùn)動(dòng)？需要等到地七天嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間不要著涼，劇烈運(yùn)動(dòng)。建議月經(jīng)完全干凈后一周才能增加運(yùn)動(dòng)量。如果才干凈就劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加重腹脹腹痛及月經(jīng)周期長(zhǎng)，月經(jīng)量多。
      
      以上是對(duì)“姨媽期減肥從第幾天開(kāi)始算”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！