腿太粗了怎么可以瘦腿

      這種情況孩子青春發(fā)育期屬于正?，F(xiàn)象，建議不要過度擔(dān)心，建議飲食以清淡易消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，最好每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一小時(shí)，不要吃刺激性食物。

      病情分析：
      想瘦腿就得減肥，因?yàn)榧∪庵粫骄氃桨l(fā)達(dá)。而減肥成功只有一個(gè)秘訣，那就是控制飲食，多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多運(yùn)動，每周至少運(yùn)動五天，選擇中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動譬如跑步、跳繩，每次運(yùn)動時(shí)間不少于45分鐘。