打籃球落地不小心腳后跟
健康咨詢描述： 前幾個月一次籃球投籃落地時沒注意當時是腳后跟疼，走路什么的也會疼沒辦法單用前腳掌著地跑跳之類，然后休息了一段時間感覺沒太大問題了，又準備開始訓練，但是熱身跑圈下來之后左腳后跟腳踝下面一點位置又開始痛，用點力就痛，但是是那種不用力的時候就不會痛。平時不影響但是只要說訓練需要跑跳發(fā)力時就會痛，痛是從一點點可以忍受到會越來越痛不能做跑跳動作。隔了很久今天在家做了下高抬腿沒做多久左腳腳踝下一點位置又開始隱隱作痛到后來直接用力就痛，請問這是什么問題導致呢怎么解決呢
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按照目前的這個情況，首先我建議你還是盡快的去醫(yī)院拍個片子，看一看他的這個情況是怎么樣的？有的時候大部分都還是說看一看他的這個骨頭問題，如果說單純的這個拉傷的話，影響不是很大的。
就是平時不太做跑跳動作(高抬腿之類的)它和正常一樣沒問題但是一開始做這些它就像又復發(fā)一樣這樣一直反復
這樣的話，對于他的恢復還是有一定的影響的，所以說你還是要注意的。
離開始傷到那回也已經有幾個月時間了，而且我是體育生沒辦法說去不做這些東西，就是最好去拍個片確定一下是嗎
這個您還是說先做一個相關的檢查，來看一下吧！
像像這種勞損性的損傷，一般來說都是由于肌肉或者韌帶的拉傷導致的，完全能恢復，大概有可能需要半年左右的時間，這半年都不能劇烈的運動，不然的話恢復很慢，主要是你前期沒有恢復好，所以說后期又疼了。
病情分析：
目前根據(jù)您描述的情況考慮是由于軟組織損傷沒有得到有效的康復引起的疼痛
指導意見：
這種情況屬于運動型勞損，您可以口服一些舒筋活血類的藥物進行治療，也可以烤電，都可以加快恢復。如果癥狀持續(xù)加重需要做個核磁看看
以上是對“打籃球落地不小心腳后跟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
就是做高抬腿一類的動作時前腳掌發(fā)力就會痛其他時候就和沒問題一樣，我本身也是體育生
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