想提高彈跳力扣籃如何提高

      這個方面是運動比較科學(xué)的鍛煉比較好，體重還是有點超重的，可以循循漸進(jìn)的鍛煉身體，適當(dāng)減肥，鍛煉下肢肌肉，重點是彈跳力，找出來爆發(fā)力多多鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，您這種問題建議找健身教練咨詢一下，看看具體怎么辦可以提高彈跳力，可以多打籃球
      指導(dǎo)意見：
      增加跳躍運動，有一定的幫助，注意增強營養(yǎng)，應(yīng)以高熱量，高蛋白，富含維生素的食物為主，注意休息，多參加戶外運動，注意休息，保持充足的睡眠。