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馬上要開學，我想學習但感覺每次沒有動力

女 | 18歲 2020-02-18 23:15:02 2人回復來自宜春市

健康咨詢描述：在上學期間天天拼命學，每次在學校都計劃著寒假做什么，可我到了寒假卻在家沒心思學習，怎么辦，沒動力，馬上又要開始入學考試，要這樣才能做到無論在哪都能靜下心來學習，在家學的我好煩躁

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2020-02-18 23:30:19 我要投訴

可能家里的環(huán)境有些噪亂，人員較多等，不適合學習，所以你也靜不下心來，首先你要學會自我的控制，只有主役是下定了決心才可以排出周邊的一切干擾因素，坐在自己的屋里，靜靜的學習

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2020-02-18 23:29:36 我要投訴

假如您身心越煩躁的話，您會對這方面又不行，目前來說我的建議是第一您一定要保證充足的睡眠時間，第二一定要學會自我放松以及自我的心理調節(jié)，不然的話您會經常的出現(xiàn)這樣的情況。