血壓偏高怎么控制在140到90之間

      血壓高的人首先應該注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠，情緒要平穩(wěn)，如果血壓應該在13080毫米汞柱以下，如果血壓高，建議臨時應用降壓藥物，比如貝鈉普利等，盡早讓血壓控制正常。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你的血壓可能精神壓力大，精神緊張引起的，一般晚上休息不好，喝濃茶，咖啡都有可能引起。
      指導意見：
      建議你先到晚上不要熬夜不要抽煙喝酒，喝咖啡，濃茶，然后到診所在測量兩次，不要用家里的電子測血壓計。