左腳后跟長了一個小包，踝關節(jié)腫脹，也有一個小包

      考慮是腫脹部位的無菌性炎癥，過量活動走路太多或者是穿的鞋子不合適，都會導致這種情況的出現(xiàn)，因此出現(xiàn)這種情況以后應該先找到病因，如果是因為活動過多那么就減少活動，如果是因為受涼那么就建議適當熱敷，如果是鞋子不合適建議更換運動鞋。可以在疼痛的部位熱敷，外用活血止痛膏口服舒筋活血膠囊來幫助癥狀的改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的，考慮這個應該是踝關節(jié)處有個腫物，這個腫物具體是什么
      指導意見：
      需要及時到醫(yī)院做個彩超檢查一下，不過囊腫的可能性要大，如果是囊腫這個最佳的治療就是手術治療并且這個囊腫復發(fā)幾率也很高

      病情分析：
      應該有外傷史，應攝個X線片，看骨質情況，若無骨折，按軟組織損傷處理
      指導意見：
      若有骨折石膏外固定，并抬高患肢，若無骨折，按軟組織損傷處理，并配合局部理療
      以上是對“左腳后跟長了一個小包，踝關節(jié)腫脹，也有一個小包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！