健康咨詢描述: 我是一名舞蹈生,立完半腳尖后小腿特別疼,走路都不能把腿伸直,
你好,根據(jù)你敘述的情況,重點(diǎn)考慮是肌肉及筋膜拉損,建議多休息,避免過(guò)勞過(guò)累,避免著涼受潮,注意保暖,局部熱敷,按摩理療,適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,體育鍛煉,必須逐漸加強(qiáng),否則極容易造成肌肉損傷,多吃含鈣多的食物,牛奶,蝦皮兒,疼痛嚴(yán)重者可口服雙氯芬酸鈉,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
你這種情況是運(yùn)動(dòng)過(guò)力后導(dǎo)致的肌肉酸痛,主要是由于短時(shí)間進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),乳酸在局部的堆積,從而造成肌肉的酸痛!出現(xiàn)肌肉的酸痛,首先需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑫r(shí)局部進(jìn)行熱敷,按摩,可以減輕疼痛癥狀。
你好,很高興為您解答,有片子嗎,如果有,建議發(fā)過(guò)來(lái)看看,根據(jù)你的描述,考慮是拉傷,跟運(yùn)動(dòng)量大有關(guān)系,治療上,建議休息。局部可以熱敷,用熱毛巾熱敷,局部可以外用活血止疼的膏藥,口服活血藥物,吃三七片,觀察一段時(shí)間,看看再說(shuō)。
以上是對(duì)“小腿特別疼,走路都不能走”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。立完半腳尖后小腿疼痛不適。不能伸直??紤]是肌肉拉傷引起的疼痛不適。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你暫時(shí)注意休息,不做劇烈運(yùn)動(dòng)。48小時(shí)內(nèi)用冷水敷,48小時(shí)后用熱水敷。外用云南白藥噴霧劑貼活血止痛膏,口服舒筋活血膠囊。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,17歲女性舞蹈生舞蹈訓(xùn)練后出現(xiàn)小腿疼痛,這種情況考慮肌肉拉傷,和訓(xùn)練時(shí)腿部肌肉用力過(guò)大,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有關(guān)
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況注意訓(xùn)練前充分做好熱身準(zhǔn)備,訓(xùn)練結(jié)束后要做好恢復(fù)運(yùn)動(dòng)和腿部保暖,平時(shí)注意補(bǔ)鈣,訓(xùn)練結(jié)束后可以做慢跑或者散步,不要用溫度過(guò)高的水洗浴,一般問(wèn)題不大,如果感覺(jué)疼痛,持續(xù)加重,建議到醫(yī)院檢查排除其他問(wèn)題
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的肌肉軟組織損傷,乳酸淤積過(guò)多導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見(jiàn):
目前這種情況建議你好好休息一下,避免過(guò)度勞動(dòng)。局部可以冷敷一下,適度按摩。鍛煉要適度,循序漸進(jìn),科學(xué)鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,女性17歲,是一名舞蹈生,立完半腳尖后小腿特別疼,走路都不能把腿伸直,考慮多為肌肉拉傷或勞損引起的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你涂抹正紅花油或噴云南白藥氣霧劑按摩熱敷患處患處,注意休息,飲食宜清淡,忌食辛辣刺激性食物,多做放松肌肉動(dòng)作,運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“小腿特別疼,走路都不能走”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉...[說(shuō)明書(shū)]
活血驅(qū)風(fēng),舒筋止痛。用于風(fēng)濕骨痛,肢體麻木,跌打...[說(shuō)明書(shū)]
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