請(qǐng)問我這是社交恐懼癥嗎？

健康咨詢描述： 我18歲，剛上大學(xué)，原本就內(nèi)向，長(zhǎng)期回避社交場(chǎng)合，現(xiàn)在在大學(xué)里面日益感到心理疲勞，無所適從。由于種種表現(xiàn)，我懷疑自己社恐，現(xiàn)在已經(jīng)到了幾乎刻意回避一切可以回避的社交場(chǎng)合的地步了。大學(xué)里有各種各樣的大大小小的活動(dòng)，能推的我都推了，還有參加一半受不了臨時(shí)退場(chǎng)的經(jīng)歷。以及我?guī)缀趸乇芎腿魏尾皇煜さ娜私涣?，不愿直視他人眼睛，也幾乎沒有主動(dòng)找人聊天過。。我走在路上都感到不適，會(huì)刻意找人少的路走。寒假社會(huì)實(shí)踐的時(shí)候，甚至不敢和其他組員一起同桌吃飯。導(dǎo)致那天我整到下午四點(diǎn)多才吃上一口熱飯。等等等等，這樣的生活已經(jīng)多年了，中學(xué)時(shí)由于總是埋頭讀書，感覺也還好，在大學(xué)里面感覺到的壓力無與倫比的大，我大學(xué)已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了還沒有一個(gè)朋友。和同學(xué)們可以說連是不是熟人都勉勉強(qiáng)強(qiáng)。甚至叫不上來個(gè)別同學(xué)的名字。。我很想交個(gè)朋友，但是當(dāng)我鼓起勇氣和他們搭話的時(shí)候又一下子泄氣了。。感覺立刻就沒了力氣一樣。。好好的聊天立刻就變成了尬聊，最后也只能草草結(jié)尾。。感覺真的累，很累，我到底要怎么辦？？