做運(yùn)動手臂肩關(guān)節(jié)疼，

女 | 30歲 2020-02-17 21:57:15 3人回復(fù) 來自揚(yáng)州市

健康咨詢描述：做運(yùn)動時候肩膀肩關(guān)節(jié)有咯吱咯吱響還會痛，請問還能做這個運(yùn)動嗎？每天做都疼，坐月子導(dǎo)致有輕微肩周炎，繼續(xù)做運(yùn)動會加重嗎？會骨頭受傷嗎？

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2020-02-17 22:04:38 我要投訴

肩關(guān)節(jié)疼痛癥狀比較明顯的話，多考慮可能存在肩袖損傷，沒有明顯外傷的話骨頭一般是問題不大的。建議做一下肩關(guān)節(jié)的磁共振明確一下具體的損傷的程度。急性期不建議過多的進(jìn)行這種活動。

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2020-02-17 22:02:34 我要投訴

肩周炎可以通過運(yùn)動治療的，但需要注意在肩周炎急性發(fā)作時，比如病人自覺肩周炎疼痛較重時，盡量不要做運(yùn)動，以免加重肩部肌肉損傷，加重肌肉的粘連程度?？梢赃M(jìn)行局部的理療儀烤電，或者外敷活血化瘀的膏藥，等肩周炎疼痛程度減輕后可以再繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動

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2020-02-17 21:58:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你在做運(yùn)動的時候，肩部關(guān)節(jié)有疼痛感的了，考慮是炎癥問題。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況下，建議是暫時不要有運(yùn)動的了，先去治療好肩周炎的了。肩周炎是因?yàn)殛P(guān)節(jié)囊的粘連引起,可以通過我們熟知的爬墻、雙肩上舉、甩肩等運(yùn)動來增加血液循環(huán),防止關(guān)節(jié)囊進(jìn)一步粘連,改善肩周炎癥狀,促進(jìn)肩關(guān)節(jié)康復(fù)。

      以上是對“做運(yùn)動手臂肩關(guān)節(jié)疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>