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一個月沒有運動會導致膝蓋沒有力氣嗎？

男 | 14歲 2020-02-17 19:17:47 1人回復 來自深圳市

健康咨詢描述： 從21號開始到今天我都沒有運動過一，一直都在家里，要么就是坐著，要么就是睡覺。今天在家里想做那個蹲起，結(jié)果發(fā)現(xiàn)膝蓋做了十幾個以后，發(fā)現(xiàn)膝蓋沒有什么力氣。請問一下是那個因為太久沒運動導致的嗎？

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李宏
李宏 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎
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2022-11-08 10:16:52 我要投訴

      對的呀太長時間沒有鍛煉身體了，肌肉力量它就差了呀。所以你一鍛煉了以后就沒有力氣。堅持鍛煉一段時間就又恢復了。這個不是疾病啊，正常人都有這種情況的。很正常的現(xiàn)象，不用太在意了。

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