吃完飯后很生氣一直說話沒事吧？平常都是正常吃飯的今

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，吃了飯以后情緒不穩(wěn)定，生氣說話沒有關(guān)系，及時調(diào)整自己的情緒，做情緒的主人，生氣時可以心里先默數(shù)10個數(shù)，每數(shù)一個數(shù)字你的火氣就消去一些。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解和幫助，適度有氧運動，分散注意力，多和同齡人交流溝通，獲得他們的理解幫助。還可以通過唱歌寫日記換位思考等方法緩解壓力和緊張情緒。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友溝通，減輕壓力，遇到事情一定要控制自己的情緒，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快。