健康咨詢描述: T12壓縮性骨折保守治療,現(xiàn)在已經(jīng)快五個月了,坐久了腰部僵硬酸痛,需要如何鍛煉?腳部現(xiàn)在還有些酸痛,現(xiàn)在大便能蹲下了,但是夠不著擦屁股怎么回事?
胸12椎體壓縮骨折。保守治療5個月,現(xiàn)在腰部僵硬酸痛。建議患者睡便硬一點的床。鍛煉腰背部肌肉。一般推薦小燕飛以及5點支撐。需要鍛煉至少一個月以上才有效果。
病情分析:
根據(jù)您的描述,胸12壓縮骨折保守治療,我考慮應(yīng)該是輕度壓縮骨折吧。不知道實際壓縮的程度是中度還是怎么樣?
指導(dǎo)意見:
因為骨折愈合三個月,現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到5個月了,不知道你有沒有復(fù)查,按理來說腰椎骨折已經(jīng)完全愈合,并且骨折已經(jīng)處于穩(wěn)定的狀態(tài)。應(yīng)該不會繼續(xù)壓縮,導(dǎo)致椎體變扁。現(xiàn)在出現(xiàn)疼痛的癥狀,您可能要逐步的增加腰部的活動范圍,就可以夠得著了。您可以搜索腰部肌肉鍛煉的教學(xué)視頻,有很多。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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