是為什么才出現(xiàn)這種癥狀，感覺特別討厭

      你好，你所描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，與心理壓力過大有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，積極參加有氧運(yùn)動，提高身體機(jī)能。

      這種情況可能與平時學(xué)習(xí)壓力過大有一定關(guān)系，建議放松自己緊張的情緒，可以多做一些針對專注力的訓(xùn)練，還可以多吃一些核桃等堅(jiān)果類的食品，對營養(yǎng)腦細(xì)胞是有一定好處的，而且每天保證足夠的睡眠時間。