最近心情不好持續(xù)時間長
健康咨詢描述： 把自己封鎖起來不與外界接觸經(jīng)常不看手機(jī)
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病情分析：
您最近心情不好是和疫情有關(guān)嗎，還是以前就有類似癥狀，您除了心情不好還有出現(xiàn)其它癥狀嗎？比如睡眠障礙，食欲不振等
指導(dǎo)意見：
您的情況考慮屬于抑郁狀態(tài)，如果與這次疫情有關(guān)，那就考慮屬于急性應(yīng)急障礙，也需要心理治療，建議盡快去醫(yī)院心理科或者在本網(wǎng)站找心理咨詢師幫你
不是疫情原因是我女朋友就是抑郁癥很長時間了現(xiàn)在刻意減肥不怎么吃飯晚上睡不著覺但白天經(jīng)常嗜睡有時候一天都不接電話回信息她有她的心理醫(yī)生我想問您作為男朋友應(yīng)該怎么辦呀
不是抑郁癥減肥也會引起抑郁狀態(tài)。您可以去陪陪她
病情分析：
女19歲心情不好，持續(xù)時間比較長，把自己封閉在一個空間不與外界接觸，也不看手機(jī)。想求助。
指導(dǎo)意見：
心情不好肯定是有原因的，比如學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，或者是其他問題導(dǎo)致心情不好，首先要查找原因，然后解決問題才是關(guān)鍵，千萬不能不重視，把自己封閉起來是一個退出的行為，這個是不能解決問題的。
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病情分析：
您好，就您所述的情況，青春期受環(huán)境因素的改變，同時與家庭教育和自我的性格敏感抵抗而導(dǎo)致社交能力減弱，并且出現(xiàn)偏執(zhí)的行為，不與外界接觸是容易引發(fā)自己思考的范圍較窄甚至出現(xiàn)有鉆牛角等或者不能及時的換位思考，出現(xiàn)有偏執(zhí)的心理行為。
指導(dǎo)意見：
情緒不良要結(jié)合有無具體事件的發(fā)生，或者是受家庭環(huán)境以及學(xué)業(yè)壓力過大而出現(xiàn)的理想與差距較大時的自我價值感較低，要通過定期的有氧運動以及找傾訴的對象進(jìn)行溝通來進(jìn)行自我減壓，必要時面診心理門診進(jìn)行專項的心理疏導(dǎo)。
以上是對“最近心情不好持續(xù)時間長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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