這幾天覺的身體有點不舒服

      如果身體只有這兩種情況，沒有其他癥狀的話，也談不上是病態(tài)，建議平時要抽出一段時間鍛煉身體，運動強度不要太大，晚上要保證睡眠，堅持一段時間之后應(yīng)該就會好轉(zhuǎn)
      

      這是因為近期缺乏鍛煉所造成的，缺少鍛煉和運動，肌肉就會發(fā)生萎縮，力量也會下降，在活動的時候就感覺無力，使不上勁，所以平時應(yīng)該進行肌肉力量的訓(xùn)練才可以恢復(fù)。
      
      以上是對“這幾天覺的身體有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這是力量下降，肌肉萎縮的表現(xiàn)。與近期由于禁止外出在家里活動，過少有關(guān)。所以要學(xué)會在家中也要進行力量的鍛煉，例如進行仰臥起坐，俯臥撐，平板支撐蹲起等練習(xí)。