個子矮，1.70米，能不能再長一下！

      可以通過飲食和運動方面加以調(diào)整的，平時多喝水，清淡飲食加強營養(yǎng)，多吃一些瘦肉，蛋類，奶類，魚類，新鮮的蔬菜水果，少吃一些油膩油炸食品，少吃一些小食品，少吃一些辛辣刺激性食物，多參加戶外運動可以打籃球，游泳，跑步。
      

      你好，身高生長與先天遺傳及后天營養(yǎng)、運動等諸多因素有關(guān)，19歲男孩還有一定的生長空間，建議平時放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，避免熬夜，飲食清淡，多進食高蛋白，富含維生素及微量元素的食物，積極鍛煉。