為什么我總是言不由衷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己從小經(jīng)歷家庭環(huán)境影響，給自己心里一直留陰影影響自己生活，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在自己已經(jīng)是成年人應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，把心里面不適傾訴出來，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，遇到問題多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，不要刻意去考慮以前事情，順其自然就可以的，

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示因環(huán)境氛圍，心理成長留有陰影，有自卑心理癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你巳成年，要有自己主見和行為準(zhǔn)則，和別人交往，建議不卑不亢，禮貌往來，和諧相處，改變思維方式，消除自卑心理障礙，不必過多在意別人目交和議論，而刻意討好別人，投其所好曲意逢迎別人，輕松愉快地生活。
      
      以上是對“為什么我總是言不由衷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，需要注意學(xué)會管理控制自己的情緒，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解幫助，有自己的生活目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      樹立生活目標(biāo)，每天有具體的生活學(xué)習(xí)內(nèi)容，按照自己的內(nèi)心的聲音做事，不要過多考慮別人怎么看，別人的評價(jià)，前天體是不傷害別人，不違背法律道德的底線，合理營養(yǎng)，適度有氧運(yùn)動，保證充足睡眠。

      你好，可以看出你一味的為了迎合別人，哎，放棄了自我，為別人而活，這是一種痛苦，而掙扎的心理過程。目前的反思可以看作是自我意識的覺醒，從心理成長的角度來說，這是一種積極的現(xiàn)象。從現(xiàn)在開始，你可以表達(dá)自己的喜怒哀樂，可以為自己而活，可以犯錯(cuò)誤，允許自己的不完美，有缺點(diǎn)的自己才是完美的自己，沒有人可以贏得全世界，祝你健康快樂。