很早打籃球，造成了腳踝韌帶拉傷

      打籃球造成腳踝韌帶拉傷，如果是真的拉傷，日常生活中一定要注意休息，適量的活動，不要過量的運動，也可以適當?shù)耐克幘七M行調(diào)理來緩解癥狀，平時飲食多吃一些含鈣比較高的食物，如大骨頭湯，牛奶等，對恢復會有所改善。
      

      出現(xiàn)韌帶拉傷的情況發(fā)生這種齒輪化是由于外傷而引起的和劇烈的運動也是有直接性的關系的，首先應該積極的注意些休息，你也記得進行觀察病情多注意些休息，定期進行復查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，韌帶拉傷是不能做劇烈運動的，醫(yī)生讓你活動，是做像多走動的有氧運動就可以。
      指導意見：
      建議你只需要用熱水進行局部熱敷就可以，多進行散步，千萬不要做跑步，打籃球的劇烈運動就好。另外可以用一些云南白藥膏進行活血化瘀治療就可以。
      
      以上是對“很早打籃球，造成了腳踝韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！