頭疼頭暈頭沉重在家憋出毛病來了
健康咨詢描述： 最近疫情我有20天沒出去家門了，村封了出去大隊就在監(jiān)控喊不讓出去怕傳染，我我在家憋了20天精神非常不好除了睡就是吃活動量也少悶了家里我感覺我都瘋了我頭疼頭暈頭蒙蒙的頭沉重，精神還不好睡覺也睡顛倒了，渾身沒勁沒力氣感覺都快焦慮了心有點煩，我純粹是憋的20來天沒見陽光了，我憋的心里好難受心里不平靜，我被控制的好難受被管控的真不舒服我感覺自己想干啥干不了出門大隊就在監(jiān)控看到不讓出去，家里也沒多少吃的了這個疫情啥時候過，我不喜歡被管控憋著我受不了會憋出病我喜歡出去，我現(xiàn)在精神差頭疼頭昏頭沉重蒙蒙的無精打采的頭發(fā)也很長一月多沒洗澡了夠的心里夠夠的睡覺也顛倒了我需要咋弄，心里煩家里都沒啥吃的了我需要恢復(fù)好憋出毛病來了
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現(xiàn)在封村由于疫情情況，不讓居民出入，但是基本的正常生活用品是由村上可以給代購的，不一定非得圈在屋里，可以去戶外活動，趁著放假期間不能出去，可以多為家里干點活，清理庭院幫忙干農(nóng)活，也算是為家里做貢獻了。
我頭疼頭婚頭蒙蒙的渾身沒勁睡覺睡顛倒了，我感覺快焦慮了
自我調(diào)整很關(guān)鍵，多干干家務(wù)活，有機會體現(xiàn)自己的價值
病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述分析，最近一段時間由于疫情嚴峻，國家被迫采取了非常規(guī)操作，封城、封村、封路，實屬無奈，給國家完成了巨大的損失。
指導(dǎo)意見：
在全國人民的積極配合下，疫情防控有了很好的效果，離疫情結(jié)束的日子不會遠了，大家還要忍耐一下，再堅持堅持就會勝利。不出門就是為國家做貢獻。你可以在家里做運動，學習，上網(wǎng)，自我調(diào)節(jié)。
我頭疼頭蒙蒙的頭沉重渾身沒勁沒精神，我感覺都快焦慮了憋的家里衛(wèi)生很干凈這么多天就光打掃衛(wèi)生了我還是不很好受
同志，轉(zhuǎn)移注意力，給自己找點事干，為了你的身體健康。
我很不舒服頭疼頭昏頭蒙蒙的身上沒勁，沒精神我心里很夠憋的我都快焦慮了，我很想出去在陽光底下溜達頭發(fā)還很長一月多沒洗澡了憔悴的不成樣子，對我睡覺還顛倒了不到1.2點睡不著渾身懶羊羊，家里吃的都沒了我家人出去一趟買吃的讓大隊給嚷回來了
不讓外出，沒有辦法啊。你急也沒用啊！
我頭疼頭昏沒精神身子懶羊羊虛需不需要調(diào)理一下還有睡覺顛倒了我需不需要吃點藥
睡覺睡顛倒了吧
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