一直玩手機躺著脖子肩膀不舒服，頭暈沒勁

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是與你的作息不規(guī)律有很大的關(guān)系的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要長時間低頭玩手機，要勞逸結(jié)合，適量運動多鍛煉，按時作息不要熬夜，多喝白開水多吃新鮮蔬菜水果，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，最近沒有出去，一直躺著玩手機，作息不規(guī)律，熬夜?，F(xiàn)在脖子肩膀不舒服，頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      目前癥狀和玩手機有很大關(guān)系，長期低頭一個姿勢，會導(dǎo)致頸椎病，出現(xiàn)脖子痛肩膀不舒服。建議適當運動，合理安排作息時間，不要熬夜勞累，注意調(diào)節(jié)，慢慢恢復(fù)。
      
      以上是對“一直玩手機躺著脖子肩膀不舒服，頭暈沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！