長(zhǎng)時(shí)間擼管存在早泄現(xiàn)象
健康咨詢描述： 就是存在早泄現(xiàn)象，一般5分鐘左右就完事了
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你現(xiàn)在首先要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力，然后控制手淫，養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)，一般正常性生活時(shí)間大于三分鐘問(wèn)題就不大
吃點(diǎn)什么食物或者泡點(diǎn)什么水喝能夠緩解呢
飲食方面只要均衡營(yíng)養(yǎng)就可以，可以吃點(diǎn)牛羊肉等，關(guān)鍵還是好的習(xí)慣和鍛煉
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如果您是有早泄的癥狀出現(xiàn)，那么首先考慮是有腎虛所引起的，這種情況跟您平日的手淫有很大的關(guān)系。頻繁的手淫就會(huì)導(dǎo)致泌尿生殖器的感染以及腎虛出現(xiàn)那么就會(huì)引起陽(yáng)痿早泄的癥狀，所以是建議您先借掉手淫的。
戒掉手淫之后平常做些什么能夠緩解呢
注意生殖器的衛(wèi)生清潔即可。
平常吃些或喝些什么可以緩解嗎？
正常飲食即可，避免吃油膩辛辣刺激性食物，避免飲酒。
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
早泄是最常見(jiàn)的射精功能障礙，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭(zhēng)議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度來(lái)評(píng)價(jià)，如以男性在性交時(shí)失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入... 更多>>
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