就是情緒很容易波動，有時候真的很難受，感覺很苦

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你會感覺很憤怒，好像很難受，好像有很多壓抑的情緒沒有表達出來。需要有一個出口。
      指導意見：
      這時候需要尋找好朋友或者家人去傾訴去表達，因為我們和別人一樣也是有情緒的，也是需要被看見的。當我們情緒表達出來以后，我會感覺舒服很多。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關，體內(nèi)激素的波動引起情你好。
      指導意見：
      你好，看了你的描述，認為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關，體內(nèi)激素的波動引起情你好，建議你加強運動，增加運動量來努力調(diào)整自已，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒安全渡過青春期是簡單、安全、有效、經(jīng)濟的好方法，同時要多曬太陽
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在才15歲，正處在青春期，很容易出現(xiàn)抑郁，焦慮等情緒。建議日常多參加戶外活動，可跟同學朋友出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。
      指導意見：
      平時多聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，培養(yǎng)積極樂觀向上的心態(tài)，知足者常樂。愿消除不良情緒，如果通過一段時間的調(diào)整還是改善不了癥狀，應及時到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療。
      
      以上是對“就是情緒很容易波動，有時候真的很難受，感覺很苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！