熬夜久了最近突然把時(shí)差倒過來

男 | 19歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-02-13 14:17:00 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：熬夜久了最近突然把時(shí)差倒過來反而身體好不舒服天天感覺腦袋昏昏沉沉?xí)灂灥纳砩弦矝]力氣這是怎么回啊

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李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1

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2020-02-13 14:34:07 我要投訴

病情分析：你好，熬夜勞累作息不規(guī)律的話，會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致頭暈頭昏沉等癥狀。
指導(dǎo)意見：建議平時(shí)盡量避免熬夜，規(guī)律作息，平時(shí)多做一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間端坐位，因?yàn)檫@樣時(shí)間久了還會(huì)引起視力下降，頸椎病等情況。頭暈頭昏明顯的話可以口服一些腦清片。

2020-02-13 14:52 ask89942465ek 追問

主要是熬夜的作息身體感覺就很正常反過來正常作息了身體就不舒服

2020-02-13 20:08醫(yī)生回答：

要有個(gè)適應(yīng)的過程，慢慢的就好了。

孫旭紅錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘幫助網(wǎng)友：42434

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2020-02-13 14:34:52 我要投訴

熬夜后而引起的身體不舒服的情況發(fā)生，首先這種情況需要積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療，多注意些休息。

孟憲偉輝南縣杉松崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 神經(jīng)內(nèi).外科疾病,心腦血管疾病,糖尿病,腦梗塞，腦幫助網(wǎng)友：29075稱贊：420

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2020-02-13 14:19:10 我要投訴

      病情分析：
      突然的身體時(shí)鐘改變也是需要適應(yīng)一段時(shí)間的，夜間是需要保持好的睡眠質(zhì)量，
      指導(dǎo)意見：
      如果夜間睡眠質(zhì)量不好，會(huì)加重不適癥狀，夜間盡量減少看手機(jī)的時(shí)間，保持好的睡眠治療，起居，三餐規(guī)律，可以逐漸恢復(fù)正常。
      以上是對(duì)“熬夜久了最近突然把時(shí)差倒過來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-02-13 14:19 ask89942465ek 追問

是身體不適應(yīng)嗎

2020-02-13 14:33醫(yī)生回答：

改變睡眠習(xí)慣以后，是需要身體調(diào)整適應(yīng)一個(gè)過程。