13歲女孩每天都有黑眼圈很重

      你好！建議你保持充足的睡眠和質(zhì)量，避免長(zhǎng)時(shí)間玩兒手機(jī)，看電腦，遠(yuǎn)離輻射，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其維生素E和維生素c，局部熱敷，經(jīng)常做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)，關(guān)鍵是多參加體育鍛煉，增加身體素質(zhì)，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院美容整形科就診。
      

      病情分析：
      13歲的女孩每天都有黑眼圈，而且眼神比較一般，有黑眼圈是腎氣虛弱的表現(xiàn)，所以一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定不要熬夜，白天要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。在飲食當(dāng)中可以多吃一些補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的食物，一般黑色的食物有補(bǔ)腎的作用，像黑芝麻，核桃，桑葚，枸杞等。