健康咨詢描述: 您好,我現(xiàn)在咨詢的是孩子肥胖的問題,男孩,八歲,身高145,體重112.
你說的孩子胖的問題從兩個方面注意,首先控制飲食清淡飲食多吃水果蔬菜特別晚上吃少不要猛吃,給孩子選擇一款適合的運(yùn)動,最好家長陪著一起動起來,慢慢會有效果,千萬不能順著發(fā)展
病情分析:
孩子肥胖和你平時給孩子飲食和活動量小有關(guān)系,平時一定要在飲食上調(diào)理
指導(dǎo)意見:
建議給孩子飲食,一定要吃清淡一些,不能吃的太多,不能吃油膩和熱量高的食物,還需要每天讓孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,每天晚飯讓孩子喝點(diǎn)粥之類的,然后多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,這個身高比會有偏胖情況,和平時飲食過多高脂肪油膩食物,缺乏有效活動都會有影響。
指導(dǎo)意見:
建議,可以從飲食方面加強(qiáng)調(diào)控,避免吃高脂肪油膩食物,多吃高蛋白、維生素豐富食物,同時加強(qiáng)身體活動,而暫時不需要刻意減肥,多活動是可以的。
以上是對“我現(xiàn)在咨詢的是孩子肥胖的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
正常成人體重指數(shù)是體重的公斤數(shù)除以身高的米的平方。孩子要根據(jù)他的身高和年齡分組,孩子的體重指數(shù)是26.6,屬于超重。孩子正處于成長發(fā)育階段,要做到合理的膳食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。攝入量和消耗量要均衡。
指導(dǎo)意見:
平時少吃油膩的,油炸的,含糖量高的食品,少吃小食品,多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃含纖維素高的谷類。不熬夜,保證充足的睡眠。多做一些打籃球,游泳等運(yùn)動。
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