記憶力中度減退應(yīng)該怎么辦

      病情分析：
      你好，記憶力是智商的一個方面，但也是獨(dú)立的。能聽得懂，能理解，說明你智商是沒什么問題的，問題是記憶這塊，過一段時間就會忘記，就跟智商就沒有多大關(guān)系了。因?yàn)橛洃浀母臼侵貜?fù)，一個東西給你很深刻的映像，那么更容易記住。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，吃一些富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核等，平時飲食中，可以多攝入一些維生素B類食物。不要熬夜，睡早一點(diǎn)，平時多注意力鍛煉一下身體，保持心情愉悅。對提高記憶力和智力方面都有一些無形的幫助。記憶力跟智力一樣，都不是完全的天生的，都需要后天的訓(xùn)練才能得到很好的發(fā)展和提升。