我已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)星期都是在失眠和淺睡眠情況

男 | 17歲 2020-02-12 20:22:00 2人回復(fù) 來(lái)自菏澤市

健康咨詢描述：我已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)星期都是在什么和失眠淺睡眠的狀態(tài)情況睡的覺(jué)。九點(diǎn)半睡覺(jué)十一點(diǎn)才能睡著

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2020-02-12 20:29:28 我要投訴

這個(gè)應(yīng)該跟你最近作息不規(guī)律有關(guān)系。建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。注意休息。

2020-02-12 20:34 匿名追問(wèn)

藥物什么的家里根本不會(huì)同意用藥的。說(shuō)過(guò)很多次了。他們就一直感覺(jué)我自己事多一樣

趙竹琴太原市第九人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,冠心病,心律失常幫助網(wǎng)友：8602稱贊：1

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2020-02-12 20:24:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，失眠入睡困難，你屬于睡眠障礙的一種。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要了解是什么原因引起的失眠睡眠障礙，如果是因?yàn)榻箲]精神緊張，那么需要從緩解這方面來(lái)入手改善失眠的癥狀。建議你可以通過(guò)白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，輔助幫助睡眠。同時(shí)放松精神。

2020-02-12 20:28 匿名追問(wèn)

我有心理陰影。是因?yàn)榍澳瓯灰患宜饺四锌漆t(yī)院騙了之后就害怕了。老是擔(dān)心自己有問(wèn)題?，F(xiàn)在突然擔(dān)心自己晚上夢(mèng)遺會(huì)影響性功能了。就是這些問(wèn)題

2020-02-12 20:32醫(yī)生回答：

還是心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的。建議你不要背著這么嚴(yán)重的思想包袱，那樣的話對(duì)你沒(méi)有什么好處。

2020-02-12 20:33 匿名追問(wèn)

根本忘不掉家里還不同意看心理醫(yī)生。特別煩。特別害怕

2020-02-12 20:34醫(yī)生回答：

為什么不同意看心理醫(yī)生

2020-02-12 20:40 匿名追問(wèn)

他們覺(jué)得我自己可以克服。就沒(méi)想過(guò)這些事。一年多了2018年十月份開(kāi)始到現(xiàn)在。忘不掉

2020-02-12 20:42醫(yī)生回答：

心理問(wèn)題有時(shí)自我克服比較困難，需要專業(yè)的人士幫助，說(shuō)服他們。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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