失眠多夢，睡醒腦袋迷糊，渾身無力
女 | 17歲 2020-02-11 00:22:41
2人回復(fù)
來自葫蘆島市
健康咨詢描述： 連著好幾天失眠多夢，翻來覆去的睡不著覺，脖子不舒服，睡覺間斷老是醒，睡醒之后腦袋迷糊，渾身無力，感覺特別累
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李洪君 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系
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2020-02-11 01:30:47 我要投訴
病情分析：你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是生活不規(guī)律引起的亞健康狀態(tài)。
指導(dǎo)意見：建議生活規(guī)律，按時(shí)作息，合理飲食，不要壓力太大及過度勞累，保證充足的睡眠，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。飲食清淡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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