醫(yī)生為什么我生了我兒子越來越胖我兒子也吃著母乳嘞況
健康咨詢描述： 醫(yī)生為什么我生了我兒子越來越胖我兒子也吃著母乳嘞況且我早上也不吃飯就每天中午喝兩碗羊肉湯，晚上也吃兩碗飯。早上不吃飯不是應(yīng)該瘦嗎？為什么還胖了？我現(xiàn)在170斤。怎么樣可以瘦一點(diǎn)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，產(chǎn)后身材的恢復(fù)時間最快是半年，如果比較慢，則在1年左右。每個人身材恢復(fù)的情況與個人體質(zhì)、產(chǎn)后體育鍛煉和合理飲食，有很大的關(guān)系。產(chǎn)后就進(jìn)入哺乳期，既不能過分的節(jié)食，也不能吃過多油膩食物和含糖率比較高的食物。產(chǎn)后女性應(yīng)該多吃新鮮的蔬果和蔬菜，多吃高蛋白類食物，這樣身體就不容易發(fā)胖，還能保證乳汁的質(zhì)量。在產(chǎn)后42天，就可以適當(dāng)參加體育鍛煉，比如慢跑、做瑜伽、產(chǎn)后操，對身材的恢復(fù)均有好處。
病情分析：
你好，你的情況還是和飲食不合理有關(guān)系的，早上一定要吃早飯的，不吃早飯代謝會減慢的。
指導(dǎo)意見：
目前哺乳期注意合理飲食，早飯一定要吃，中午按時吃飯，葷素搭配，晚飯可以吃的早點(diǎn)。每天抽時間要活動，運(yùn)動。等孩子斷奶后減少飲食量，增加運(yùn)動量，體重會減的比較快。
我天天要看孩子沒辦法運(yùn)動那怎么樣可以瘦的快一點(diǎn)，少吃點(diǎn)會不會瘦呀每天就喝一碗飯，會不會瘦點(diǎn)兒？
三餐按時吃，增加蔬菜水果粗糧量，看孩子和專門運(yùn)動是兩回事
因?yàn)槲乙春⒆右е覂鹤記]辦法運(yùn)動然后我少吃點(diǎn)會不會瘦呀
在不影響母乳量的情況下三餐可以看情況減少，還是要注意保持足夠睡眠，加強(qiáng)鍛煉，提高代謝率。
我每天要抱著我兒子看孩子沒辦法鍛煉呀，醫(yī)生可不可以少吃點(diǎn)，然后我就會瘦
少吃肯定會瘦的快，哺乳期，還要保證奶水量
哦好的謝謝醫(yī)生
不客氣的！
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