由于心情不好導致的肚皮跟著心跳的頻率跳動，總是緊張

      從你目前所描述的狀況來看，你所說的問題考慮是屬于明顯的焦慮情緒所導致的，作為目前多和周圍人溝通交流，多出去走走運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。配合到心理科進一步就診會有幫助和改善。

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你越位做工作，同事的反應(yīng)使你期望值落差很大。
      指導意見：
      主動承擔事把它視為公益性事務(wù)，是自己義務(wù)付出，不要有太多期望。和同事相處，不卑不亢，禮尚往來，做自己該做的事，減壓放松自己，輕松面對工作生活。

      病情分析：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，在你內(nèi)心當中有一種很強的焦慮感，那種焦慮感的存在，可能造成了你內(nèi)心的壓力，才會出現(xiàn)你這種癥狀。
      指導意見：
      平時要注意多做做運動，多想一些開心快樂的事，這樣才能讓自己放松下來，平時盡量的多聽聽音樂，讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感。
      以上是對“由于心情不好導致的肚皮跟著心跳的頻率跳動，總是緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先值得肯定的是你是一個熱心腸，但是沒有被同事們感知到，反而助長了他們的懶惰。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，雖然不知道你從事什么工作的，但是工作中應(yīng)該是各負其責的，盡管同事不屑一顧也沒有關(guān)系，你干好自己的本職工作就是，不是你的事兒可以不去理睬，時間長了他們知道自己該干什么了。建議調(diào)整調(diào)整精神狀態(tài)，不必焦慮。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的沒錯，你這種情況的確是有些焦慮，跟你平時的工作方式有直接的關(guān)系。
      指導意見：
      因為我們周圍很多人就存在你說的這種現(xiàn)象，該自己的事不干讓別人去干，別人干了多之后就認為這個事就是應(yīng)該別人干的，所以你要轉(zhuǎn)變自己的態(tài)度，該你干的該干，不該干的就不要去干，因為干了也不討好，因為會給很多人一種誤解，覺得你什么都可以干，所以一定要搞清楚自己的位置不要什么都干，那樣對自己一點好處都沒有。