放假在家20天，前些天開始出現(xiàn)右耳耳鳴
健康咨詢描述： 春節(jié)放假回來，因?yàn)檫@個疫情我整天在家，除了吃飯就是休息看手機(jī)，因?yàn)椴还ぷ魉詻]有勞累感，夜晚十一二點(diǎn)還睡不著，早上10點(diǎn)起床，25歲，沒有結(jié)婚無性生活，在家也沒有手淫過。我是名程序員，工作強(qiáng)度也不是很高，在外面工作沒有出現(xiàn)過耳鳴，就是回到家一周開始出現(xiàn)這個癥狀，是跟不出門運(yùn)動有關(guān)嗎。昨天我出去跑了會步，也沒有起到作用。
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病史特點(diǎn)，男性年輕患者放假在家20天，因?yàn)檫@個疫情沒上班，除了吃飯就是休息看手機(jī)，因?yàn)椴还ぷ?，所以沒有勞累感?；氐郊乙恢芎箝_始出現(xiàn)右耳耳鳴建議你到耳鼻喉科去看看什么原因出現(xiàn)耳鳴。
指導(dǎo)意見：
你的癥狀要考慮是神經(jīng)性耳鳴，和缺乏運(yùn)動有一定的關(guān)系，可以在增加運(yùn)動的同時，用點(diǎn)谷維素，維生素b1等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)，看看能不能改善，必要時到醫(yī)院檢查電測聽，但要注意戴口罩。
目前我還在家，還需要過段時間才外出工作，我這幾天先加強(qiáng)鍛煉試一試
可以先注意適量運(yùn)動，看看能不能改善，如果耳鳴加重，及時就診。
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你好，你的這種情況應(yīng)該與受涼或者是休息不好有關(guān)系，你認(rèn)為在家里工作強(qiáng)度不高，但是你總是玩手機(jī)，這也是一種勞累，建議你應(yīng)該注意休息，多參加戶外活動，過幾天應(yīng)該會好轉(zhuǎn)
以上是對“放假在家20天，前些天開始出現(xiàn)右耳耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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