最緊經(jīng)常手淫，明知道不好但還是扣制不住，怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      目前青春期適當(dāng)?shù)氖忠怯绊懖淮?，但是頻繁的自慰是可以導(dǎo)致乏力，精神萎靡，嚴重是可以導(dǎo)致性功能障礙等不適，目前一般一周一兩次可以的，其次多休息，高蛋白飲食等治療。

      成年后偶爾手淫對身體沒有太大的傷害，一周一次掌握好力度，屬于正常，不要頻繁手淫，對以后的性生活是有影響的，戒掉手淫要靠自己的毅力，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，培養(yǎng)自己喜歡的愛好，轉(zhuǎn)移注意力。