健康咨詢描述: 大概是在2019年4月。我開始健身。自從健身后我的關(guān)節(jié)經(jīng)常一動就響,健身前我也會去做拉伸??墒沁€會響,一直到現(xiàn)在都是。不管是手關(guān)節(jié)。還是膝蓋的,還是腳踝都會響。請問這是什么原因呢。該怎么治療呢
考慮是關(guān)節(jié)軟骨摩擦的聲音,建議局部可給予熱敷、按摩、理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息,飲食上多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚,蝦,海帶,奶制品,放松壓力,保持愉快心情。
指導(dǎo)意見:
你好!大約一年前開始健身,健身后經(jīng)常感覺關(guān)節(jié)活動有響聲,健身前熱身仍然會響。這是關(guān)節(jié)軟骨交錯的聲音,或者說是關(guān)節(jié)腔內(nèi)缺乏滑液??梢钥诜┌被咸烟氢?,運(yùn)動前后多做關(guān)節(jié)拍打。
病情分析:
你好,你所描述的情況考慮關(guān)節(jié)彈響的可能,如果沒有疼痛等異常不適,對身體健康影響不大,可以不必特殊治療。
指導(dǎo)意見:
平時需放松心情,保持穩(wěn)定情緒,注意休息,避免過度劇烈運(yùn)動,生活環(huán)境保持干凈舒適,空氣流通,溫濕度適宜,飲食清淡,多進(jìn)食含鈣豐富的食物,多曬太陽。
以上是對“請問關(guān)節(jié)輕輕的活動一下都會響是什么原因呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看到了你的描述。是很多的冠軍對輕微的活動之后呢會發(fā)出響聲。
指導(dǎo)意見:
關(guān)于你的這種情況,我能給你的建議是,關(guān)節(jié)發(fā)生響聲,多數(shù)考慮為觀節(jié)在活動的過程當(dāng)中產(chǎn)生復(fù)位或者脫位的情況。有可能是這一個關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。想明確的話可以去做一個磁共振的進(jìn)檢查。
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