18歲后學(xué)芭蕾腿還可以變長(zhǎng)么
健康咨詢(xún)描述： 我是屬于上身長(zhǎng)下身短的.或者還有什么辦法可以讓腿變長(zhǎng)么？腿短真的太不好看了……
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病情分析：
18歲女孩兒屬于上身長(zhǎng)，下身短。非常希望自己擁有一雙大長(zhǎng)腿。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
人的身材受遺傳因素關(guān)系是很大的，但后天經(jīng)過(guò)積極的科學(xué)的鍛煉，肯定會(huì)有所改善的。1.首先要保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，不能飲食熱量太高以及含脂肪量太多的食物要以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果以及適當(dāng)吃瘦肉，豆類(lèi)等食品。2.晨起后鍛煉身體，主要做一些伸展動(dòng)作，特別是下肢的伸展動(dòng)作，并且做下肢的拉伸運(yùn)動(dòng)，做下肢的拉伸運(yùn)動(dòng)對(duì)于腿部長(zhǎng)長(zhǎng)是非常關(guān)鍵的，長(zhǎng)期鍛煉肯定會(huì)有效果的。3.經(jīng)常做腿部的按摩以及泡澡等，可以舒筋活血，有助于腿部變長(zhǎng)。
已經(jīng)了解謝謝！
不客氣，祝你越來(lái)越美麗，越來(lái)越漂亮。
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女孩一般青春期10~12歲開(kāi)始，16~17歲停止生長(zhǎng)，目前已經(jīng)18歲了，再長(zhǎng)高的空間一般比較小，如果想讓腿變得更長(zhǎng)一些，就盡量做拉伸的一些動(dòng)作，保持身材勻稱(chēng)，這樣會(huì)顯得更好看一點(diǎn)。
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對(duì)于身高是否還有機(jī)會(huì)增長(zhǎng)，要查骨齡片，看骨垢線是否閉合，骨齡和年齡有沒(méi)有很多差距，來(lái)判斷是否還有長(zhǎng)高的可能性。一般到了十八周歲過(guò)了青春期，高幅度增高的可能性不大。當(dāng)然保持體育鍛煉會(huì)對(duì)升高有正向作用。
以上是對(duì)“18歲后學(xué)芭蕾腿還可以變長(zhǎng)么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那我還沒(méi)到18周是不是還有希望！
所以可以查骨齡片看看
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