備孕期間的建議，怎么樣科學備孕！

      您好，備孕期間要適當運動，作息規(guī)律，避免熬夜傷身，禁煙禁酒，禁食辛辣刺激性食物，可以計算一下排卵期，排卵期期間隔日同房一次，同房不要過于頻繁

      病情分析：
      排卵一般在下次月經(jīng)來前的14天，如果您的月經(jīng)規(guī)律，那個排卵在18號。排卵的前五天和后四天是異地戀七，這幾天可以安排同房。
      指導意見：
      選擇一些清淡易消化的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，及時的補充葉酸，同房后可以墊高臀部，這些都有利于受孕。

      病情分析：
      您好，請問您平時月經(jīng)規(guī)律嗎？周期一般是多少天來一次呢？如果平時月經(jīng)規(guī)律周期30天，那么排卵日就是下次月經(jīng)前14天左右。也就是18號左右。
      指導意見：
      排卵日前5天和后4天之間是排卵期。也就是13~22號之間是排卵期?？梢赃x擇排卵期，隔日同房，一次懷孕的幾率會比較高。
      以上是對“備孕期間的建議，怎么樣科學備孕！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的這種情況如果打算要孩子，如果月經(jīng)周期非常規(guī)律的話，你可以考慮在18號前后兩天內(nèi)同房，在這個時間段同房懷孕幾率應該還是非常高的。
      指導意見：
      在這種情況下，你最好多樣化的飲食，多吃新鮮水果蔬菜，適當?shù)某砸恍┤獾澳填愂澄铮⑶易詈靡惨萌~酸，服用到懷孕三個月，這能有效預防胎兒神經(jīng)管畸形。

      病情分析：
      你好，準備懷孕，首先要口服葉酸三個月，然后到醫(yī)院檢查一下，備孕前的查體，排除有無基礎病。
      指導意見：
      你好，如果身體健康，做到均衡營養(yǎng)，合理膳食，保持愉快的心情，不接觸有毒有害的，不接觸射線，以及重金屬。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描，準備要寶寶。咨詢?nèi)绾慰茖W備孕？夫妻生活及飲食方面應注意什么？
      指導意見：
      你好，想懷孕一個健康的寶寶應該科學備孕。第一。合理飲食，飲食清淡，忌食辛辣等刺激性食物，不吸煙，不飲酒。第二，放松心情，積極樂觀，生活有規(guī)律，不接觸污染及傳染病人群。第三，補充葉酸，可口服葉酸片，一天一片。第四。估計你的排卵期應該是18號左右，建議應在18號左右同房，16號之前不要同房，以免性生活頻繁，精子質(zhì)量。如果條件話可監(jiān)測排卵，這樣安排性生活，可增加懷孕的幾率。