健康咨詢描述: 一天都很緊張和人講話很不好意思講不了幾句話總覺得有人跟著我空氣在打我謝謝醫(yī)生
病情分析:
你好,看了你的描述,我認(rèn)為你現(xiàn)在這種情況是社交恐懼癥,你可能是一個(gè)性格內(nèi)向的人,而且對(duì)自己信心不足。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,一般成年人出現(xiàn)社交恐懼癥都是因?yàn)樽孕判牟蛔?,其?shí)這跟性格有一定的關(guān)系,或者總是認(rèn)為自己不如別人,心理這個(gè)坎兒過不去,建議慢慢建立自信心,要知道你不比別人差什么,多跟別人交流,慢慢的就好了。
病情分析:
社交恐懼癥主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作,并對(duì)社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。具體表現(xiàn)為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖,臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措,怕引起別人的注意。
指導(dǎo)意見:
社交恐怖癥患者,其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在,糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通過一定時(shí)間的訓(xùn)練來改善患者的癥狀。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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