經(jīng)常便秘，便秘有三年以上，小腹常脹氣，時間有一年吧
健康咨詢描述： 經(jīng)常便秘，有時一兩天一次大號，有時一個星期都有，現(xiàn)在這兩天上個大號屁股眼好像裂開一樣，痛痛的，擦屁股的時候有血，碰到裂開的地方也痛，還小腹脹氣脹疼
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指導(dǎo)意見：
年輕人便秘多是由于長期不良的生活作息和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，建議您應(yīng)當(dāng)堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。
可以使用京玉堂貼嗎
不了解這個藥物，而且不要只想著依賴各種藥物忽略自身的重要性，沒有好的生活飲食作息習(xí)慣，什么藥物效果都不會太好，您已經(jīng)又在熬夜了
你好，這種情況是便秘引起的肛裂，要多喝的熱水，促進排泄，保持大便通暢，平時要注意飲食，不要吃的過多以消化為主，多吃水果蔬菜，少吃油膩煎炸的食物，多活動活動促進腸胃蠕動，服用益生菌調(diào)理。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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