健康咨詢描述: 由于練體育,腰扭了,不能劇烈運動,求怎么恢復(fù)快點,讓腰不那么疼
如果是單純的腰部肌肉扭傷只能是臥床休息少活動可以熱敷一下來緩解疼痛,要是必須活動的時候可以帶腰圍來保護一下。這個不能操之過急了,一定要絕對臥床休息幾天才能恢復(fù)的快。
如果腰部扭傷,那么是不能進行劇烈運動的,建議您先靜養(yǎng),局部可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物治療,例如云南白藥或者紅藥噴霧噴在患處,同時也可以配合口服紅藥等。
從你的描述來說,考慮腰肌扭傷,建議試試以下治療,急性期多注意休息,盡量少跑跑跳跳等劇烈運動,注意保暖,口服舒筋活血膠囊,布洛芬緩釋膠囊藥物,外用云南白藥氣霧劑,局部熱敷。
以上是對“腰疼求方法怎么快速恢復(fù)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
腰扭傷以后應(yīng)該避免運動,以休息為主,休息的時候疼痛的部位可以采取手法按摩,使局部的水腫或淤血散開,有利于快速吸收。局部可以進行物理治療,并且外用活血止痛的膏藥。
這種情況絕不可以使用止痛的外用藥,同時配合口服活血通絡(luò)的藥物,比如使用扶他林軟膏,同時口服活血通絡(luò)膠囊,云南白藥或者是盤龍七等,活血通絡(luò)的口服藥選擇一種就可以,不用太多。近期最好臥床休息,不要久坐久站或者彎腰負重。
指導(dǎo)意見:
急性腰扭傷可以局部涂獨活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時口服云南白藥或三七片等治療。24小時內(nèi)給予冰敷,24小時后可予以熱敷。多休息,少走動。
這是屬于腰部的肌肉拉傷,你首先要好好的休息,另外可以做腰部的熱敷和按摩治療,同時還可以外用膏藥,用烤燈照射,并且服用布洛芬緩解疼痛,服用三七片活血化瘀,有助于恢復(fù)。
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病情分析:
你好,出現(xiàn)急性腰扭傷,首先要做到靜養(yǎng)、睡硬床、絕對平臥,然后在這基礎(chǔ)上,可以做一些其它處理。
指導(dǎo)意見:
如剛開始扭傷,可以用冰袋敷損傷部位,敷個二三十分鐘,過兩三個小時之后再敷,可以貼些膏藥,可以讓專業(yè)的醫(yī)生進行按摩,起到快速恢復(fù)。
病情分析:
根據(jù)你的描述,腰部疼痛有外傷,是目前考慮的診斷是急性腰扭傷。
指導(dǎo)意見:
給您的建議是可以口服塞來昔布止疼藥。但是如果你有胃疼或者胃腸道手術(shù)室,建議不要吃有心臟病的,也不能吃這個止痛藥??梢宰鲠樉暮屠懑煟部梢跃植渴褂梅嚷宸阴ベN。
病情分析:
如果單純的出現(xiàn)腰部疼痛,無下肢的不適感,且有明確的劇烈疼痛的點,考慮是腰部肌肉的急性拉傷。
指導(dǎo)意見:
治療上,首先建議休息,不要過多的活動,急性期可以進行適當(dāng)?shù)睦浞蠡蛘咄獠渴褂迷颇习姿帤忪F劑。48小時后可以外部使用扶他林軟膏或活血化瘀的相關(guān)膏藥,適當(dāng)?shù)臒岱蠡蜥樉牡任锢碇委煛?br />
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