手淫是否過度？過度了戒除以后多久能恢復(fù)？

      你現(xiàn)在最需要的是調(diào)整心態(tài)，不要有太大壓力和包袱，適當手淫是可以的，但是不能過度，你要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，多參加戶外活動，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動
      

      病情分析：
      一般戒除手淫之后大約1-2個月的時間可以恢復(fù)。如果在日常生活中偶爾手淫一次，一般對身體的危害不大，但是如果頻繁的手淫，就有可能對身體構(gòu)成一定的危害
      指導(dǎo)意見：
      頻繁手淫有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)以下情況，比如腎虛、過度勞累、精神萎糜、附睪炎、睪丸炎、精囊炎、陽痿、早泄等情況，還有可能對手淫產(chǎn)生依賴性，所以在日常生活中建議要戒除頻繁手淫
      

      病情分析：
      你好，這個手淫在二十歲以后的人群手淫的習慣一個月不超過三次最佳的，也就是說兩個禮拜有一次最佳！
      指導(dǎo)意見：
      過度的手淫容易導(dǎo)致身體的不適，這個需要及時的注意休息和戒除手淫，適當?shù)脑鰪婓w質(zhì)和膳食營養(yǎng)！
      
      以上是對“手淫是否過度？過度了戒除以后多久能恢復(fù)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，主要是看自己個體體質(zhì)沒有標準
      指導(dǎo)意見：
      起碼手淫之后，沒有疲勞感，而且正常晨勃等等正常，至于次數(shù)沒有標準的，只是個人體質(zhì)而已，節(jié)制最好，自然身體會恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好，22歲的男性如果沒有性生活的話，一般手淫一周不要超過2次，因為頻繁手淫的危害性是很大的。
      指導(dǎo)意見：
      晚上手淫后要保持第二天精神飽滿，不影響第二天工作或者是學(xué)習，如果出現(xiàn)了精神倦怠，萎靡不振，頭暈等癥狀，就一定要克制自己，出現(xiàn)這種情況停止手淫后慢慢的就會改善的。