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濕氣很重怎么辦怎么調(diào)理

女 | 26歲 2020-02-04 15:01:31 3人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：濕氣比較重，很容易感覺無力疲憊，平時(shí)皮膚也比較容易瘙癢，一旦陰雨天就感覺更冷濕氣更重的感覺

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2020-02-04 15:10:59 我要投訴

平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)氣血運(yùn)行，氣行有助于濕花，多吃點(diǎn)山藥薏米陳皮山楂等健脾祛濕，清淡飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠?？梢愿鶕?jù)舌苔脈象辨證口服中藥綜合調(diào)理。

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2020-02-04 15:11:30 我要投訴

可以適當(dāng)?shù)目诜幬飬④甙仔g(shù)散或者是附子理中丸，還可以口服一些中草藥進(jìn)行調(diào)理的，平時(shí)應(yīng)該多喝水，清淡飲食，多吃一些蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。

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2020-02-04 15:12:39 我要投訴

濕氣比較重，??中醫(yī)具有多種祛濕方法，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些具有祛濕功效的湯藥，如平胃散、藿香正氣散、二陳湯，三仁湯等。建議你還到附近醫(yī)院找大夫面診一下。