請(qǐng)問有強(qiáng)迫思維怎么辦

健康咨詢描述： 最近我發(fā)覺我有強(qiáng)迫思維，比如生活中吃飯的時(shí)候，自己為什么會(huì)吃這菜，自己為什么會(huì)重復(fù)的去夾菜，刷快手時(shí)自己為什么要看這些，以前都不會(huì)看，怎么現(xiàn)在會(huì)看，進(jìn)入個(gè)人主頁時(shí)要看完還是立馬退出，一直想不會(huì)停，還有自己為什么會(huì)說話，如果大腦想，以后別亂想了，以前都一直想，為啥不想，還有時(shí)看到人強(qiáng)迫的去想打大，但外表沒什么，但心里一直亂想，有時(shí)還想草人，外表沒什么，心理一直亂想去草他，打游戲時(shí)，要在下路還是去上路還是去中路，一直亂想，有手淫史，但以前頻繁手淫也出現(xiàn)過，后來減少了，就沒想了，但現(xiàn)在一星期一次，也和以前頻繁手淫一樣，但上回戒了一個(gè)月沒出現(xiàn)強(qiáng)迫思維，有時(shí)別人說一句話要在大腦里面重復(fù)一遍，誒感覺自己像個(gè)傻子又像個(gè)神經(jīng)病，啊煩，這屬不屬于強(qiáng)迫思維，謝謝