健康咨詢描述: 我女朋友小時候?qū)W舞蹈下腰的時候受傷的,去醫(yī)院看的核磁共振檢測出是骶骨磨損,請問有辦法解決或者緩解嗎
可以用些物理的方法針灸,按摩,拔罐,可以增強身體肌肉的彈性,可以緩解些癥狀,自己平時生活中也要多注意些,可以晚上用熱的毛巾敷一下,促進氣血的流動,倒著走可以鍛煉腰肌,吃維生素B1b12銀杏葉片等等
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,可以去二甲以上醫(yī)院的骨科進行檢查一下。
指導(dǎo)意見:
平時多注意休息,不要太勞累了。多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物,可以補充些鈣鐵鋅等微量元素,積極配合醫(yī)生的治療
溫馨提示:
注意適當(dāng)休息,勿過勞掌握動靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運動可以增強體力,增強抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
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