長(zhǎng)跑完沒(méi)放松會(huì)不會(huì)影響增高
男 | 18歲 2020-02-02 17:48:57
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 就是，每天堅(jiān)持跑步的話(huà)，不做放松運(yùn)動(dòng)，跑完就躺著什么的，比如，今天我持續(xù)跑了六公里，用了三十二分鐘，然后休息了一下，就換衣服什么的，然后一天天這樣，會(huì)不會(huì)影響身高啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-10-31 22:08:49 我要投訴
運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。所以在青春期發(fā)育結(jié)束前，骨骺線(xiàn)未閉合前，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)身高發(fā)育的。但是運(yùn)動(dòng)后要結(jié)合充分的休息才對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育更有好處。
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