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好幾個(gè)月沒有睡好覺怎么辦

男 | 19歲 2020-02-02 05:27:16 2人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述：好幾個(gè)月幾乎都是凌晨2點(diǎn)多才睡覺有時(shí)候通宵，白天睡覺晚上玩的這樣會不會猝死

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2020-02-02 05:35:51 我要投訴

這種情況有猝死的可能，好幾個(gè)月了都是這樣，沒有規(guī)律的生活，會影響體內(nèi)內(nèi)分泌的水平，影響體內(nèi)激素水平的分泌，而且長時(shí)間的坐著玩，還會出現(xiàn)血栓性疾病。

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2020-02-02 05:32:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這樣玩法非常危險(xiǎn)，對你的身體危害極大，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致猝死的可能。
      指導(dǎo)意見：
      你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多喝溫水多運(yùn)動。

2020-02-02 05:34 ask91485322el 追問

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