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脖子一動(dòng)就嘎吱嘎吱響,怎么辦?

女 | 15歲 2020-02-01 22:08:58 9人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述: 這兩天一直呆在家里,大部分時(shí)間都低著頭寫(xiě)作業(yè),不知道是不是這個(gè)原因,脖子一動(dòng)就嘎吱嘎吱響,這是怎么回事,怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘建華
潘建華 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 脊柱外科疾病圍手術(shù)期護(hù)理;膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)人工置換圍 幫助網(wǎng)友:9512
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2020-02-01 22:10:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,可能由于放假期間熬夜,飲食及作息不規(guī)律,或者長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案學(xué)習(xí),肩頸部著涼,勞損等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議假期及疫情傳播期間,也要按時(shí)作息,保持坐立走的正確姿勢(shì),每坐一個(gè)小時(shí),要起來(lái)活動(dòng),加強(qiáng)頸肩部的保暖,注意做眼保健操。

周國(guó)輝
周國(guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理,人工關(guān)節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友:126469
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2020-02-01 22:10:31 我要投訴

      考慮是頸椎病導(dǎo)致的,建議做個(gè)頸椎磁共振檢查,明確診斷,可以口服復(fù)方丹參滴丸配合頸椎按摩、理療、熱敷進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候要抬頭挺胸,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高。

韓波
韓波 威海市立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨科各種疾病的診斷,比如腰間盤(pán)突出,頸椎病,骨 幫助網(wǎng)友:14360稱贊:8
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2020-02-01 22:10:38 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,這種情況脖子有響聲,應(yīng)該是局部肌肉過(guò)于緊張導(dǎo)致的,是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭寫(xiě)作業(yè)導(dǎo)致的,建議你在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候也要抽時(shí)間活動(dòng)一下頸部肌肉,以免長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致頸椎病。

劉明
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭 幫助網(wǎng)友:20017
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2020-02-01 22:11:01 我要投訴

      你好,這種情況擬考慮頸肩綜合癥,與受涼、勞累、姿勢(shì)不良致勞損有關(guān)。建議平日注意休息,勿長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作、學(xué)習(xí)、玩電腦或手機(jī),勿枕高枕頭,局部可以熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂。也可做做按摩、推拿等理療,注意手法力度。痛的厲害的話可口服點(diǎn)止痛藥如:布洛芬、塞來(lái)昔布(西樂(lè)葆)等,平日可以做頸椎米字操,百度搜索頸椎米字操,有好多可以參考。希望對(duì)您有所幫助,生活愉快!

王琦
王琦 遼陽(yáng)市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 手術(shù)治療混合痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、肛門(mén)濕疹、肛 幫助網(wǎng)友:84153
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2020-02-01 22:11:20 我要投訴

      這個(gè)和長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正,同一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間工作學(xué)習(xí)有關(guān)系,考慮是頸椎病的前期。建議可以多方向旋轉(zhuǎn)頭,讓頸椎有一個(gè)放松的過(guò)程,可以局部按摩,熱敷等建議在學(xué)習(xí)過(guò)程中適當(dāng)休息,不要過(guò)分勞累。

左家棟
左家棟 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭無(wú)菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折 幫助網(wǎng)友:14044
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2020-02-01 22:11:20 我要投訴

      您分析的原因很正確就是因?yàn)轭i部長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的現(xiàn)在這種情況,比如說(shuō)您說(shuō)的寫(xiě)作業(yè),會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿態(tài)從而出現(xiàn)輕微無(wú)菌性炎癥的情況,活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)彈響時(shí)間繼續(xù)長(zhǎng)的話可能還會(huì)出現(xiàn)酸脹疼痛僵硬之類的異常感覺(jué)。現(xiàn)在出現(xiàn)這種情況暫時(shí)不需要用藥物治療應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間伏案寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)一段時(shí)間作業(yè)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)頸椎可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌乱灿欣诎Y狀的改善。

夏云連
夏云連 亳州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乙型病毒性肝炎,肝硬化,膽囊炎,膽石癥 幫助網(wǎng)友:3819
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2020-02-01 22:12:43 我要投訴

      這個(gè)跟長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),同一個(gè)姿勢(shì)保持太久的話,頸椎就會(huì)出現(xiàn)你說(shuō)的這個(gè)情況,適當(dāng)活動(dòng)一下慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了,不用擔(dān)心,這個(gè)并不是什么大的問(wèn)題。很多人都會(huì)出現(xiàn)這種情況的,包括其他的椎體也是一樣。
      以上是對(duì)“脖子一動(dòng)就嘎吱嘎吱響,怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周廣威
周廣威 夏津縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,肌肉損傷,腦血管病所 幫助網(wǎng)友:915
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2020-02-01 22:16:00 我要投訴

      病情分析:
      長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,引起頸部肌肉疲勞,可以誘發(fā)頸椎椎體曲度變直,長(zhǎng)時(shí)間的低頭會(huì)引起頸椎椎體關(guān)節(jié)失穩(wěn),形成頸椎病。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以要避免長(zhǎng)期伏案工作,適當(dāng)抬頭五到十分鐘,是頭往后仰,切記不要轉(zhuǎn)頭。

李洪梅
李洪梅 大慶市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 膽囊炎,胰腺炎,乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,闌尾 幫助網(wǎng)友:8690
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2020-02-01 22:42:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,因最近大部分時(shí)間都是在家里低頭寫(xiě)作業(yè),感覺(jué)脖子活動(dòng)時(shí)有異響,考慮是正?,F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      頸部軟組織或韌帶相互摩擦?xí)l(fā)出響聲,當(dāng)頸部有肌肉勞損的時(shí)候,局部就有一些炎癥的反應(yīng),炎癥反應(yīng)就會(huì)使肌肉之間的滑動(dòng)不是那么光滑,因此在活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)響聲。這都是頸椎病的前期癥狀,是長(zhǎng)期低頭所致,在沒(méi)有明顯的頸部疼痛的情況下,是不需要處理的,只要注意一下姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,一般是不會(huì)沒(méi)有問(wèn)題的。

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