睡不著覺很輕，我應(yīng)該怎么辦呀
女 | 24歲 2020-02-01 01:40:58
2人回復(fù)
來自長春市
健康咨詢描述： 白天我也不睡覺，晚上我也睡不著，不超過24:00點我都是睡不著的，而且覺很輕很輕，我該怎么辦，
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2020-02-03 08:08:46 我要投訴
您好！根據(jù)本次您的咨詢，您睡眠不好，白天也不睡覺，晚上零點以后才能入睡，而且睡覺很輕，建議您增強(qiáng)鍛煉，睡前喝點熱牛奶，到醫(yī)院檢查找中醫(yī)把把脈喝點中藥調(diào)理調(diào)理。
2020-02-01 13:26:03 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，注意平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。
指導(dǎo)意見：
尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療
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