月經(jīng)的量比較少怎么辦

      您好，很高興為您解答。正常的月經(jīng)周期一般是21日～35日，平均28日，經(jīng)期平均約4～6日，經(jīng)量約20～60ml，超過80ml為月經(jīng)量過多。平時(shí)需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情愉悅，營養(yǎng)均衡，作息時(shí)間規(guī)律，不要熬夜，月經(jīng)期間需多休息，注意保暖，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，忌食生冷、辛辣刺激性食物。祝您健康！
      

      你好，引起月經(jīng)量少的原因有很多，比如說內(nèi)分泌紊亂，婦科炎癥，精神環(huán)境的改變，貧血，另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，還是要到醫(yī)院檢查，明確病因后積極對癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)紅棗，桂圓，阿膠等補(bǔ)氣血的食物。