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軀體焦慮障礙怎么辦，老是想些不好的

男 | 26歲 2020-01-30 18:59:28 2人回復 來自廈門市

健康咨詢描述： 以前胸悶送過醫(yī)院，現(xiàn)在只要想到胸悶就會緊張焦慮然后手腳冰涼出冷汗，要是沒去想就跟正常人一樣，只要一想到胸悶導致心跳加快起來連走路都走不了，想到呼吸困難馬上就感覺吸不上氣一樣，也不知道該怎么辦自己也知道這些軀體的癥狀就是自己焦慮多想導致的，但是那種感覺來了就是放松不了有大半年時間了，對生活工作造成嚴重影響

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郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友：186677
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2020-01-30 19:01:08 我要投訴

      有緊張焦慮，那么可能就會注意力不集中，老是胡思亂想的，那么這個學會自我情緒疏導，要給自己的情緒尋找一個正確的出口，有效的體育運動可以對抗緊張焦慮癥，可以吃，黛力新的藥物
      

蘇長英
蘇長英 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長各類心血管疾病包括冠心病、高血壓、心力衰竭和心 幫助網(wǎng)友：44470稱贊：2
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2020-01-30 19:57:40 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況，你的癥狀主要是由于心理過度緊張引起，所以一定要放松心態(tài)，當你想到這個問題的時候可以選擇精神轉(zhuǎn)移法，可以適當服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，別太擔心，一定要養(yǎng)成早睡早起的習慣。
      

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