最近掉頭發(fā)，經(jīng)常腰酸背痛

      病情分析：你這種情況是由于長期脾腎陽虛氣虛，脾胃虛弱水谷精微運(yùn)化失健，肝腎不足，氣血不足，體內(nèi)痰濕夾熱嚴(yán)重而引起的。長期頻繁多次的手淫加重腎虛，直接導(dǎo)致腰酸背痛及加重脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見：建議到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)專家辨證施治內(nèi)服中藥，中藥泡腳熏洗，中藥穴位貼敷，配合針灸推拿艾灸點(diǎn)穴經(jīng)絡(luò)拍打等多種療法有機(jī)結(jié)合標(biāo)本兼治效果好。同時(shí)飲食起居睡眠情志運(yùn)動(dòng)諸方面科學(xué)合理調(diào)理養(yǎng)生為佳。清淡飲食多吃新鮮蔬菜水果，避免攝入辛辣油膩生冷燒烤甜品咖啡濃茶煙酒等刺激性食物。生活起居有規(guī)律，不能熬夜充足的睡眠很重要。調(diào)暢情志樂觀開朗，避免精神緊張及心理壓力。積極參加文體娛樂活動(dòng)，有規(guī)律曬太陽及有氧運(yùn)動(dòng)等。